TAKAMATSU SNOWSCOOT COMPETITION JAPAN

積極的休養

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先週は5日間連続(レース含む)で滑走したのでそれなりの疲労

がきました。

しかし疲れたからといってただ何もしないで部屋でゴロゴロするのは

駄目。

そんな時こそ次の滑走に備えてローラー台でリカバリートレーニング。

こうした方が疲労の回復が早い。

これを積極的休養という。

明日の午前中は岩手高原スノーパークで滑走予定。

by baribarizenkai07 | 2015-01-14 22:51 | SONOの追究 | Comments(0)